Uma rosa, um girassol, um lírio, um copo de leite, uma gardênia. Todas FLORES, cada qual com sua forma e essência. Mas Pati, qual a relação disso com a individualidade biológica? Individualidade biológica é classificada como o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que não existam pessoas iguais entre si, ou seja, assim como as flores todos fazemos parte de uma mesma espécie mas, temos nossas diferenças. Cada ser humano possui uma estrutura física e uma formação psíquica própria, o que obriga a estabelecer diferentes tipos de condicionamentos físicos e psíquicos. Os indicadores usados para revelar as possibilidades e as necessidades individuais dos atletas/praticantes são os testes (avaliações físicas) que, além de fornecer os dados de cada um, podem servir como medidas para uma análise do treinamento até então empregado (adaptado de TUBINO, 1989). Para DANTAS (2003 apud SCHMIDT, 2014) o indivíduo deve ser considerado como a junção do genótipo (carga genética) e do fenótipo (interferência do meio, acrescido, somado ao indivíduo), dando origem ao somatório das especificidades que o caracterizarão. São fatores genéticos: composição corporal, biótipo, altura máxima esperada, força máxima possível e aptidões físicas e intelectuais. As características do fenótipo são: habilidades esportivas, o consumo máximo de oxigênio que um indivíduo (VO2max) apresenta e potencialidades expressas (altura do indivíduo, sua força máxima, etc.). Por tanto, como disse no post anterior, VOCÊ NÃO É TODO MUNDO! Sendo assim podemos concluir que um treinamento altamente especializado e individual favorece grandes resultados. #treinamento #musculação #individualidadebiológica #dicasdetreino #informação #fitness #treino #planejamento _____________ Esse post foi útil para você? ❤️ Curta 📩 Salve para consultar depois ✈️ Compartilhe esse conhecimento com quem você se importa 💬 Comente se esse conteúdo te agregou de alguma forma _____________ Quer saber mais sobre meu trabalho de Personal Trainer? Acesse meu site https://patriciasantospers.wixsite.com/meusite E acompanhe mais dicas no meu IG: @patriciarsantos_