Sabe porque você não emagrece ou não consegue manter os resultados obtidos❓ . Simplesmente pelo fato de QUEIMAR A LARGADA. Como assim??👇 . As pessoas querem tudo da noite para o dia, esquecem que se passaram anos até chegar na situação atual. Não quero dizer que irá demorar a mesma quantidade de anos para se conseguir um bom resultado, mas sim que como tudo na vida as coisas levam tempo e tudo tem uma progressão. . Você está onde está por causa de maus hábitos e é através de bons que irá conquistar o que deseja. . A disciplina e a constância irão lhe deixar mais próximos do sucesso. Isso pra tudo na vida! . Mas se tratando do emagrecimento, não adianta ter maus hábitos alimentares e ser sedentário e de repente acordar numa segunda feira e querer começar uma dieta milagrosa, restringir vários alimentos e fazer um treino pesado. . Entenda, NÃO é assim que nosso corpo funciona❗ . Quando estamos fazendo algo para “perder gordura” nosso corpo entra em estado de alerta pois, para ele a gordura é nossa fonte de energia e sem ela podemos morrer. Desta forma ele começa a nos sabotar, surgem os desejos por alimentos doces e gordurosos, os distúrbios de imagem, o cansaço, o desanimo e assim vai. . Sabendo disso, faça mudanças sutis no seu cotidiano, é muito mais benéfico do que mudar tudo de uma só vez. . Procure um bom profissional para que ele possa lhe orientar. . A mudança que você tanto deseja está nas escolhas que você faz❕ . #emagrecimento #musculação #dieta #treino #hábito #mudança #cotidiano #frequencia #disciplina #tudoaseutempo #foco #princípios #academia #informação #escolhas

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